miércoles, 3 de septiembre de 2014

Crossfit, LR y la salud

Hola a todos y todas!

Hace casi dos meses que no escribía aquí y como todo en la vida quiero hacer un nuevo comienzo.

Cómo sabéis hace muuuuuchos años estoy ligado al deporte, salud y bienestar, aunque por problemas de tiempo el deporte lo había dejado aparcado casi en su totalidad salvo algunas cosillas de forma esporádica.

Pues volvemos a empezar. He comenzado con una actividad llamada Crossfit, que engloba las disciplinas que siempre me han gustado, movimientos de atletismo, gimnasia olimpica, anillas, carrera, halterofilia, yoga, movilidad, etc.

El Crossfit junto con los maravillosos productos de LR harán más fácil esa tarea, estoy seguro de ello.

Inicialmente comenzaré con Probalance + Aloe vera Freedom + vitactiv para reforzar articulaciones y así evitar que sufran en exceso el cambio.

A las pocas semanas ( 2-3) implementaré batidos LR (solo por la noche de momento) y calostro para generar respuesta de crecimiento muscular y recuperación.

El objetivo, salud, bienestar, resistencia y capacidad de esfuerzo. Quiero ganar en movilidad y flexibilidad ya que estoy como una tabla clavada a la pared y mejorar tono muscular así como ganar resistencia.

También quiero bajar barriguita que tras dos meses casi sin movilidad tengo una onza de chocolate derretida por abdominales y volver a recuperar la forma que tenía.

Son muchos los deseos y aun más grande la motivación. Así que..adelante!

También he comenzado una rutina de alimentación más depurada para reducir la grasa corporal y bueno las fotos del antes y del después...jejeje de momento tengo solo una que me hicieron en la playa hace pocas semanas notándose mi abdomen inflamado...y contad que hoy es principio de un nuevo comienzo!


Me da un poco de vergüenza pero es lo que hay....y con voluntad será lo que había.

Y compartiendolo con vosotros me motivare aun más para cambiar ese aspecto. Vereis que nadie se salva de que un periodo de inactividad te rompa la linea y aunque yo no tengo tendencia a engordar el simple hecho de no poder moverse bien y la inactividad te cambian por completo. Y ahora que estoy recuperando esa movilidad...nadie ni nada me va a detener!

¿Cuántos de vosotros queréis cambiar también? Pues os propongo un reto...publicad aquí vuestras fotos y vuestro compromiso y dejad vuestras excusas atrás....nadie va a ir a correr, a nadar o a hacer ejercicio por vosotros....toca sufrir!!

Poned RETO Mario Navajo

En un par de semanas volveré a subir otra foto de la evolución.

Un abrazo tremendo!!

Mario Navajo
www.franquiciadesaludybelleza.com
658707025

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